Az alvás jó, az alvás fontos, az alvás egészséges. Soha ne becsüld le az éjszakai pihenés gyógyító erejét, mert nélkülözhetetlen az egészséged és közérzeted szempontjából.
Miután elalszol, nem csupán tested regenerálódik, de az agyad is pihen, és talán egy kicsit a lelked is kisimul. Egy felnőtt embernek minimum 6-8 óra alvásra van szüksége naponta. Az alvás mennyisége mellett ügyelj a minőségére és az időzítésre is, így immunrendszered erős marad, nem veszíted el fáradtan a koncentrációt és tökéletesen működik memóriád is. Egyszóval legyen az álmod nyugodt és zavartalan. És ne feledd: az éjszakai pihenés a természetes “nappal-éjszaka” ciklushoz igazodik, támogatja a belső órádat és hormonrendszeredet. Ezáltal mélyebb és pihentetőbb alvást biztosít, mint a nappali alvás.
Pihenj tudatosan, így a legjobbat hozhatod ki magadból! Plazmaadásra pedig minden alkalommal kipihenten és ne éhgyomorra érkezzél. Téged is várunk a Plazmacentrumban! Addig is szép napot és főleg jó éjszakát kívánunk!
https://blaha.plazmacentrum.hu/
0630/7858750
recepcio.blaha@plazmacentrum.hu
1072 Budapest, Rákóczi út 42. (EMKE irodaház)
Donorfelvétel:
Hétfő - péntek: 7-19
Szombat: 8-16
Vasárnap: Zárva
Centrum nyitvatartás:
Hétfő-péntek: 7-20
Szombat: 8-17
Vasárnap: Zárva
