Mit egyél plazmaadás előtt?

2025-07-31 08:29:34 | Notice: Array to string conversion in /var/www/blaha.plazmacentrum/framework/functions.php on line 156
2025-07-31 08:29:34 | Notice: Array to string conversion in /var/www/blaha.plazmacentrum/framework/functions.php on line 156

Sokkal egyszerűbb azt megjegyezni, hogy milyen ételeket kell kerülnöd. Lehetőleg hanyagold a zsíros fogásokat, valamint a túlzott szénhidrát és cukor elfogyasztását. Nem feltétlenül csak a plazmaadás miatt, hanem saját egészséged érdekében... Válaszd inkább a fehérjedús étrendet. 

Javasolt ételek:

•  Zsírszegény tejtermékek 
• Felvágottak, zsírszegény sonkák
• Teljes kiőrlésű pékáru
• Zöldségek, gyümölcsök, saláták
• Sovány húsok, csirke, marha, pulyka
• Borsó, lencse, bab
• Halételek