Nyilván tudod, hogy minél melegebb a környezeted, annál több vizet párologtat el a tested. Az elvesztett folyadékot azonban pótolni kell. Jobb, ha tisztázzuk: az energiaitalok, cukorral tömött üdítők, alkoholos italok és a kávéitalok nem számítanak folyadékpótlásnak.

Add meg szervezetednek, amire ilyenkor valóban szüksége van, a tiszta vizet. Hidd el, számos előnye van!

Hidratálja a tested és segít fenntartani a megfelelő anyagcserét
Segít a testhőmérsékleted szabályozásában
A bőséges vízfogyasztás méregtelenít és segíti a veséid működését
Védi a bőröd állapotát, megelőzi a kiszáradást
A megfelelő hidratáltság nemcsak a fizikai, de mentális egészségedet is elősegíti
Növekszik a teljesítményed, csökken a fáradtságérzés

És ami a legfontosabb: ha plazmaadásra készülsz, mindennél jobban ügyelj a folyadékbevitelre. Fogyassz el legalább 3 liter vizet már az előző nap, és a plazmaadás napján is igyál az időpont függvényében 1.5-3 liter vizet. Sok szeretettel várunk!

Plazmaadásra készülsz?